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给准爸妈们的“优生优育”建议之:产前需注意的孕育准
发布日期:2020-07-22 07:19   来源:未知   阅读:

能够拥有一个健康聪明的宝宝,是每个父母最大的心愿。做到优生优育不仅仅是整个家庭的幸福所在,更是与民族的整体素质息息相关。建议家长们不但要做好“优育”,还要从“优生”抓起。在此,从医生的角度给准爸爸妈妈们提出的【优生优育】建议供参考:

准备做父母的夫妇,在双方年龄上都已成熟,且身心健康,无遗传性疾病,感情融洽。这样的结合,才能有好的“种子”产生。

尽量要适龄生育。 最佳的分娩年龄大约是25-30岁,因为女性的生殖能力取决于卵巢的卵子数量和卵子质量。随着年龄增加,卵巢功能会逐渐减退。对高龄初产妇来说,一是她们所生的先天畸形儿比年轻的母亲多,特别是先天性愚型的可能性比较高。第二是高龄初产妇致新生儿外伤、颅内出血的几率更高,这可能是产道弹性差,因此胎儿头部通过产道时,必须经受较大的压力,特别是体型大的新生儿发生率更高。

母亲要注重孕期的保健。妊娠7个月后应适当减少运动,保证充足的睡眠。注意个人卫生勤洗澡,勤换衣。避免坐浴,以免污水进入阴道引起感染。妊娠后期要经常用温水搽洗乳头,避免哺乳期乳头破裂。如乳头有内陷情况,应经常向外牵拉,以免影响到新生儿的哺乳。衣物要宽松,舒适,不可系得过紧,勿以免限制胎儿的发育。妊娠前3个月及后2个月,应避免性生活,以防流产、早产及感染。还要按期进行产检。

注重胎教。孕妇妈妈通过语言、声音和动作等,向胎儿传递信息,以促进胎儿的良好发育。(具体将在另一篇文章内着重介绍)

多做功课,多了解婴幼儿发育方面的知识。孕妇应心情舒畅,开朗乐观,满怀期盼胎儿降临的美好时刻。这种良好的情绪对胎儿营养吸收、激素分泌和生理平衡,都有很大的益处。孕妇的情绪变化所引起的变化,将影响胎儿的正常发育,严重时甚至会产生的发育缺陷,导致先天畸形。为此,应鼓励孕妇保持襟怀坦荡,怡然自得的心境,注重自我保健,安全度过孕期。同时在经济及物资方面,都要做好欢迎家庭新成员的充分准备。

为宝宝提供一个优良的养育环境:孕妇妈妈要做好心理、生活和物质准备。心情恬静,情绪愉快,营养充足和合理;适当运动,多到有森林、花草的地方散步,沐浴大自然的清新空气和温暖阳光,有一个和谐温馨的家庭氛围。为她创造一个舒适、安逸无忧无虑的外环境,这同时也是为胎儿建立了一个良好的内环境。

优生优育从点滴做起

小结: 准备做父母的夫妇,应清楚都有生育子女的义务和责任。孕妇养育子女是做母亲的神圣职责,而丈夫要关心和体贴安慰妻子,缓解其对怀孕和生育的精神负担和恐惧感。共同努力做好迎接,他们爱的结晶的到来。

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